中医所谓的“肝”，却非单指肝脏，除了肝的全个体系，包括情绪和精神。而“保肝”，最要紧的便是保证睡眠的十足，让肝获得完整的修护，有助于保持寻常疏泄功效，加强抵抗疾病的能力。平日多摄取酸味的食物，达到养肝、护肝的效用。 人体的各个脏器之中都由经络接连。除了食疗和寻常作息，“保肝”还可按摩下方推荐的几个穴位，起到活络筋骨、养肝血、舒肝解郁、补脾气、滋阴养肾的效用。 行间穴：改进脸色发黄 中医以为，面色不健康，便是内脏器官显露了情况。脸色发黄讲明脾胃虚、气血弱，与肝脏有密切关连。现代人源于事业负担大、失眠，简单形成肝气郁结，心情不顺快。肝血不足或肝火过旺也会作用脾胃的寻常功效，致使气血不足、瘀滞，因而作用脸色。 肝经的路线由头至脚，通过脸部，一朝肝经不通，血液运转就会不顺，脸色也会渐渐变黄。行间穴是肝经上的一种穴位，位于足背侧，拇趾和第二趾之中的位子，按摩此穴位能够刺激肝经，有助于打通肝经，关于疏肝理气、调畅气血、改进肝功效。 详细方法：运用大拇趾按摩行间穴3分钟左右，需稍加用力，感受到微痛为宜。也可光脚，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位子，每天不定时踩压，即能起到疏肝理气的效用。上一页1234下一页