新华社北京8月20日电（记者周欣 夏亮 吴书光）谁说花样游泳仅仅是美的享受？另有力量、速度、编排、出水高度、队形浮动、水域游动范畴等多角度比拼……

　　东京水上活动中心，由孙文雁、黄雪辰、呙俐、梁馨枰、尹成昕、冯雨、肖雁宁和王芊懿构成的华夏花样游泳队以刚柔并济、英姿飒爽的《巾帼英雄》捧得集体名目银牌。

　　花样游泳从80年代初在华夏起步，通过几代人的努力不停突破：2008年北京奥运会华夏女孩们历史性突破得到铜牌，今后在伦敦、里约、东京奥运会延续三届摘银，稳坐第二把交椅，在东京还缩短了和六连冠霸主俄罗斯的差距，2.5669分，让对手无助、让全球惊艳。

　　从默默没有闻到全球高级强队，是甚么原因让华夏花游快速跻身全球前列？

　　华夏花样游泳队赛后合影

　　“全华班”教练睥睨全球

　　假如说华夏花游的进行阶段是摸索期，从2008年至2016年可谓老练期，三届奥运会由中外教练合作，达成了与全球对接，牢固根基、开阔视野、加强自信，找准方向的蜕变。里约奥运会归来后，国度队最初调度方向，确定走“本人的路”，塑造“全华班”教练阵容。

　　国度队教练组由四人构成，来源北京队的“60后”资深教练汪洁担任主教练，统揽全局，两位“70后”教练各有分工，江苏队教练王芳偏重集体技艺自选，上海队教练张晓蕾专攻双人；来源北京队的2008年奥运会铜牌得主张晓欢是“80后”，队内学历最高，英语流利，参加平常训练并在世界交流等场合大显身手。

　　“在华夏花样游泳的早期进行和水准薄弱阶段，咱们从外教身上学到了领先进步的训练理念和伎俩，提升了根本技艺和体能训练。可是当咱们的实力周全提高后就必定要强盛本人，走本人的路，让华夏教练站在全球之巅！”国度队领队、世界泳联花样游泳技艺委员会委员刘岩说。

　　以国度队教练团队为中心，借助在全中国比赛之际开办教练员培训，把领先进步的训练方法理念辐射到国家内部各支队伍，提升全体水准，同一时间增强和全球沟通，“请进来、走出来”短期邀请海外行家交流推进华夏花样游泳水准的一同进行。

　　“华夏花游须要传承，把国度队教练组的高级理念和经历流传给各位置，新一代的活动员们才会愈加优秀，造成良性重复、积蓄力量。”刘岩说。

　　狠抓体能、精确备战

　　3000米山路拉练、瑜伽、舞蹈、50米潜泳、夹球转体、双人成套、集体成套、水中拔河……皆是女孩们为了东京奥运会而发展的“新花样”体能训练，涉及根基体能、专项体能、专项技艺和成套动作能力，5年来她们在体能训练采用前三年“滴水蓄力”，后两年“周全灌溉”，展现出了华夏花游的全体力量、和速度浮动。

　　花样游泳在水里“撸铁”加强体能

　　队伍早在2020年1月中旬经过奥运选拔确定了10人名单，包括正选8人，平均年龄25.3岁，替补2人，随之“精确备战”，狠抓根基体能向高水准专项体能转化，狠抓根本技艺向高品质实战成套动作转化。

　　女孩们在东京奥运会比赛实现了“难、新、快、美、齐、高、脆、稳、准、狠”的制胜规则，浮动多、难度大、队形紧密、形象整齐、动作高稳、编排衔接快。

　　“疫情这一年让咱们愈加强盛，无体能的支撑，全部技艺都没有办法达成，更充足的体能让咱们高品质、高难度地达成悉数比赛。”汪洁指明，鉴于强盛的体能确保，同是31岁的队长孙文雁和黄雪辰才能延续出战双人和集体两项比赛，况且是全部参赛队伍中独一参与悉数赛前训练和比赛的选手。

　　获利两届奥运银牌和世锦赛冠军的年青活动员呙俐说：“咱们此刻更有信心了，只需一步一种脚印地提升，就必定有机会站上最高领奖台。”

　　坚持“华夏原创”

　　不论所以琵琶为主奏乐器、体现穆桂英大破天门阵的《巾帼英雄》，《咱爱你华夏》、仍是选自电影《红海行动》音乐的《追梦》，华夏队在东京奥运会集体和双人比赛中，每次展示都充满了华夏素材。

　　刘岩总结花游五因素为“音乐编排是灵魂，技艺是焦点，专项体能是根基，托举是突破要点，艺术体现来点睛”。好多队伍以前迷信异邦知名编导，甚而竞相高价购置编排，华夏花游却始终坚持“华夏原创”，越来越被全球接受。

　　2017年布达佩斯游泳世锦赛，古老的沃伊达奇城堡见证了华夏花游的路程碑时候：凭借气势磅礴的《怒海争锋》，华夏队初次登上全球冠军领奖台，这是飞跃，是突破，就此打开“华夏原创”的腾飞阶段。

　　汪洁指明，华夏花游近年来经常承办并参与世界赛事，经过与世界裁判、外籍教练和活动队的交流沟通，“华夏原创”愈加世界化。

　　“随着年青一代教练员的快速崛起，它们必定会为‘华夏生产’注入新的生机和活力。”汪洁说。