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冠心病,最重要的包括心肌梗死和心绞痛两大类,此中,因急性心肌梗死导致的心脏性猝死,已占猝死总数的90%以上。现代医学探讨发觉,“坏胆固醇”水准过高和冠心病关连密切,但该目标处于“寻常范畴”,还不代表不会得冠心病。假如能提早操控好坏胆固醇水准,那就大大下降得冠心病的可能性。
血脂反常与否,最重要的看四项目标:总胆固醇、“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)、“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)和甘油三酯。此中,“坏胆固醇”是造成动脉粥样斑块的原料,斑块还是产生心肌梗死、脑梗的根基。那末,如何下降胆固醇呢?
降低饮食摄入
饮食方面要节制食盐摄入量,少吃腌制食物、油炸食品等,多吃新鲜果蔬。
降低胆固醇合成
对平凡人来讲,增添活动、维持饮食均衡、作息规则是操控胆固醇水准最有用的法子。关于已患有高胆固醇血症的人,则须要格外用药。“他汀”是降胆固醇的首选药物,假如吃一片成果不好,切忌自行加量,应在医生指导下,结合运用其它类别的降胆固醇药物。
定期体检
提议20岁以上的成年人,至少每5年测一次空腹血脂;具备危险要素者,如男性超越45岁、女性绝经后、吸烟、肥胖、有家庭史者,应每半年到一年检验一次;缺血性心血管疾病等高危人群,应每3~6个月测一次血脂。操控血脂的同一时间,应当注意血压、血糖、尿酸等心血管危险要素的协同操控。
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