日前，哈尔滨市疫情情势依旧严峻繁杂。4月18日，在哈尔滨市疫情防控第四十七场新闻发表会上，市疾控中心主任助理王艳对市民如何做好健康防护作出提醒提示。

　　王艳说，日前、国家内部及咱市新冠疫情呈多地多点散发和集中性疫情频发等特色，疫情情势严峻繁杂。阻止病毒流传，须要大伙齐心协力一同抗疫，期望公众接着严刻做好私人防护，十条举措请牢记：

　　第一：不麻痹、适中意。在疫情防控方面，一种小小的忽略，就可能毁掉来之不易的抗疫效果。不麻痹、不松懈、适中意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒流传。

　　第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有用的举措之一。特别是去到公共场地、密闭体积，乘坐公共交通用具时务必正确佩戴口罩。

　　第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时必定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。

　　第四：勤洗手、讲卫生。饭前便后、接近外界物品后，触摸口眼鼻此前，请务必认真清洗双手。

　　第五：常空气流通、不可少。开窗空气流通，维持室内空气流动，可有用下降空气中病毒和细菌的浓度，下降疾病流传风险。每天至少应开窗空气流通2-3次，每一次20-30分钟。

　　第六：二米距、更平安。呼吸道传染病最重要的经过近距离呼吸道飞沫流传，维持二米以上社交平安距离可在必定水平上预防病毒感染。

　　第七：少出门、不集中。公共场地人士多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病流传。做到少出门、不扎堆。

　　第八：打疫苗，很要紧。接种疫苗是预防疾病最经济、最有用、最便利的伎俩。凡是适合接种要求的人士要踊跃接种新冠病毒疫苗，为建立免疫屏障奉献一臂之力。

　　第九：讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度活动锻炼，坚持规则作息，不熬夜，确保睡眠十足，维持良好心态，可行有用加强人体免疫力。

　　第十：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，及时规范就诊，并主动告知旅居史、接近史，不隐瞒。就诊途中幸免乘坐公共交通用具。