女性盆底的组织组成：女性盆底组织是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜构成，尿道、阴道和直肠经此贯通而出。其效用是承托子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器并维持其寻常位子。

　　盆底功效阻碍（PFD）：PFD又称盆底缺陷或盆底扶持组织松弛，是各式原因导致的盆底扶持薄弱，继而盆腔脏器移位，连锁激发其它盆腔器官的位子和功效反常。

　　盆底功效阻碍的体现：盆底功效阻碍性疾病最重要的包括尿失禁、尿潴留、盆腔脏器脱垂、女性性功效阻碍、肛门失禁、便秘和慢性盆腔痛等。

　　为何会显露盆底功效阻碍

　　1． 妊娠期对盆底组织慢性损害：随着妊娠子宫增大，胎儿体重增添，妊娠腹腔负担把子宫往下向阴道方向推，盆底肌受重力压迫；随雌激素增高，血清松弛素水准升高；I、III型胶原蛋白下降，以上均可致盆底肌肉渐渐松弛，导致慢性损害。

　　2．分娩时对盆底筋膜、韧带和肌肉的过度牵拉导致盆底组织急性损害。

　　3．衰老，特别是绝经后，盆底扶持组织萎缩。

　　纠正盆底功效阻碍需发展盆底功效康复训练。

　　1．凯格尔训练，即缩肛活动，经过缩紧肛门及阴道的动作，来锻炼耻骨和尾骨肌为主，加强盆底肌的力量，改进尿道肛门括约肌的功效。

　　2．电刺激治疗，经过刺激盆底肌肉的神经来唤醒本体感触器，推进局部血液重复、肌肉被动的锻炼。

　　3．生物反馈疗法，采纳模拟的声响及视线信号来反馈提醒寻常及反常的盆底肌肉运动状况，患者或医生理解盆底训练方法能否正确，得到正确更有用的盆底训练方法。

　　4．家族康复器，如阴道哑铃，医生经过估价患者的盆底肌力，来抉择适合的型号，发展家族康复训练。

　　盆底功效康复训练的优点：盆底功效康复训练可加强盆底肌肉及尿道四周肌肉张力，改进近端尿道及膀胱颈四周的支撑，以幸免或减少负担性尿失禁的产生。盆底功效训练还可行对改进局部血液重复，可行很好操控大便，缓和便秘、痔疮等症状。发展盆底康复治疗能够促使女性阴道规复到压缩的状况，极大地改进产后性生活品质和快感。

　　行家之声：河北省孩童医院妇产科童从新主任提示大伙，产后42天是盆底功效检验和康复训练的最好时机。产后6个月以内是规复盆底功效的“黄金时间”。盆底康复训练前要有不业余的、有资质的医生发展盆底的筛查、估价，抉择个体化的训练方法。

　　来自：河北省孩童医院官方

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责任编辑：赵妤初