2022年9月4日，北京市卫生健康委员会官网发表健康常识：《【儿研所儿医说】近视防控 怎么“防”如何“治”》

　　近视是损伤孩童视力的最重要的眼病。孩童近视一朝产生就难以操控进行，妨碍孩童的平常生活。盛行病学考查曾经表达，近视与遗传和多个环境要素相关。

　　近视的原因

　　近视遭到遗传要素的作用。近视的父母，其子女产生近视的可能性很大。探讨发觉，父母双方均为高度近视，子女的近视率达到100%；父母一方有高度近视，子女的近视率达57.5%；父母双方视力寻常，子女的近视率为21.3%。

　　除了遗传要素，环境也是作用近视的要紧要素。环境要素与生活形式、教导水准、经济水准等均相关联。用眼举止如近距离用眼时间过长、户外运动时间不足、读写姿势不端正等，用眼环境如照明不足等，其它如睡眠时间不足等，都会推进近视的产生和进行。

　　如何预防近视

　　沐浴当然光照对预防近视和减缓近视进行有要紧意义，孩童青少年每天应发展2小时以上的户外活动（白天）。

　　降低近距离用眼，操控电子产物的运用时长。每用眼（学习或运用电子产物）30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，非学习概况下尽量降低运用电子产物。0~6岁是视力进行的要紧时代，年龄越小的儿童用眼时间应越短，休息时间应越长。

　　维持正确的读写姿势，幸免不良的读写习惯。不正确的读写姿势会增添近视产生的风险，教师和家长应为儿童提供符合其坐高的桌椅和良没有问题照明。不在走路、吃饭、卧床、松动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的概况下看书、写字或运用电子产物。

　　确保十足的睡眠和合乎道理的营养。十足的睡眠和合乎道理的营养是确保身体健康的根基。小弟子每天睡眠时间要达10小时，初中生9小时，高中生8小时。孩童青少年应做到营养均衡，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

　　要重视幼儿园及学校的体检，定期到正经医疗机构发展视力审查，有益于早发觉、早矫正，防止近视加剧。

　　近视的治疗

　　日前，医学上还无治愈近视的法子，只能经过科学的矫正、改进用眼习惯来操控或减缓近视的进行。因而，家长要警惕近视能治愈的虚假宣传。常见的近视矫正方法有：

　　构架眼镜：可行佩戴平凡镜片或特制的附近离焦镜片。附近离焦镜片经过特殊设置，使附近视网膜远视性离焦转变为近视性离焦，来抑制眼轴的加长从而稳固近视的度数。比较平凡构架眼镜，附近离焦镜片更能减缓近视度数加深，但费率较高。

　　角膜塑形镜：这是一个硬性隐形眼镜，晚上睡觉佩戴8~10小时，经过在角膜外表塑形，白天摘下镜片也可行达到或挨近寻常视力，起到减缓近视进行的效用。缺点是规复视力的效用是临时的，费率较高，关于孩童摘戴较麻烦。

　　低浓度阿托品滴眼液：经过效用于眼球组织的M受体，抑制眼轴变长，从而减缓近视进行。但其通常作为佩戴构架镜或OK镜的协助治疗，而不行替代光学矫正。

　　哺光仪：这是近几年兴盛的一个减缓近视进行的方法。它经过低强度的红光照射眼睛，改进脉络膜血液重复及代谢，增添视网膜多巴胺的含量，抑制眼轴增添，对预防、减缓近视的进展有必定的协助效用，但长久成果及平安性尚待观看。

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责任编辑：赵妤初