2022年9月24日，北京市卫生健康委员会官网发表健康常识：《秋季皮肤瘙痒怎样办？》

　　每逢秋季，不少人会遭到皮肤瘙痒的困扰，尤其是晚上睡觉前脱衣就会激发瘙痒。本来，这是患了皮肤瘙痒症。

　　皮肤瘙痒症是一个没有显著皮疹但有瘙痒症状的皮肤病。其发病多与皮肤干燥及皮肤屏障受损相关。

　　那末如何预防和治疗呢？

　　起首，要降低洗澡频次，秋季皮脂腺分泌减低，皮肤相对干燥，过度的清洁会破坏皮肤外表的皮脂膜，继而破坏皮肤屏障，使皮肤失去庇护。假如是干性皮肤，洗澡时尽量不需要运用香皂及沐浴露，洗澡后要及时涂抹护肤霜，以锁住皮肤外表水分，缓和干燥。同一时间要注意洗澡时间不宜过长，洗澡水不宜太热，不宜用力搓澡，这点都会形成皮脂的流失及角质层的破坏。 

　　其次，贴身衣物的抉择也很要紧，要抉择纯棉的衣服，这样既能维持良没有问题透气性，又不会发生静电诱发瘙痒。

　　在饮食方面要降低酒精及辛辣刺激性食物，要多喝水及适量摄入富含维生素及油脂的食物。

　　通常症状较低的瘙痒症，经过平常的护理就能获得缓和。稍惨重的瘙痒可行尝试运用少许含薄荷、冰片的药膏来止痒。假如瘙痒显著，在排除内科疾病所致瘙痒后，也可适当加用口服药物治疗。提议仍是先到医院皮肤科就诊后，听从医师的指导治疗。

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责任编辑：赵妤初