2022年10月27日，北京市卫生健康委员会官网发表健康常识：《【友谊科学普及】青光眼防治知多少？》

　　青光眼是一个以视乳头损害、视野缺损及视网膜神经节细胞凋亡为特征的视神经疾病，是最大不可逆致盲眼病。华夏是全世界青光眼患者最多的国度，据估算2020年我们国家有2180万人患青光眼，占全世界青光眼患者的四分之一。青光眼患者在平常生活中有哪些注意事项？如何正确运用滴眼液？术后护理该注意哪些方面？请听北京友谊医院眼科行家发展讲解。

　　青光眼患者平常注意事项

　　青光眼是一个慢性疾病，像高血压、糖尿病一样伴随终身，因而请求患者定期监测审查，既不需要过度吃紧，还不要大意忽略。

　　关于闭角型青光眼患者来讲，不需要长久处于黑暗的环境中，也尽量不需要去电影院看电影。可行看书、看电脑、电视，但要掌握时间，通常用眼30分钟后，适当让眼睛休息。

　　着装方面：穿衣服要注意保暖，特别是季节浮动时，由于冷空气会诱发青光眼的发作，衣服尽量宽松舒适，不需要过度紧身。

　　饮食方面：戒烟戒酒，幸免饮用含咖啡因的饮品如浓茶和咖啡。多进食易吸收的食物，如蔬菜、水果等。经常维持大便顺畅也很要紧。尽可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。每一次饮水量不需要过多。

　　活动方面：青光眼患者可行适度活动，但不提议青光眼患者做腹部用力的活动，例如举铁、瑜伽、屏气、跳伞、跳水、潜水等运动。

　　情绪方面：调度心态，幸免情绪激动，维持良好健康的心态，改变不良的生活习惯。

　　假如能在这点生活细节方面加以注意，幸免青光眼的诱发要素及危险要素，青光眼患者就可以像寻常人一样的生活事业。

　　如何运用滴眼液？

　　点眼药前，查对药水的药名和浓度，注意有没沉淀或变色，清洁双手。

　　采用坐位或仰卧位，双眼往上看，左手食指轻轻地拉开下眼睑，右手拿眼药水瓶，把药水滴到下穹窿结膜囊内，点1滴药水，转动眼球、闭眼，按压靠近鼻根部的泪小点2-5分钟。

　　青光眼用药注意事项

　　按时、定量，不可随便增添或降低点药次数。

　　每日2次用量：每12小时各1次，可布置在上午7点和傍晚7点各1次或上午10点和晚上10点各1次。

　　每日3次用量：早晨睡醒后、中午午餐前或后、晚上睡觉前。

　　每日4次用量：可布置在上午7 点、中午、晚上7点及入睡前。

　　多个药物结合运用时，注意间隔时间，不需要同一时间运用。

　　怎么保留眼药水？

　　许多数抗青光眼药物的眼药水全在常温下保留，通常的眼药水应保留于15-25℃，日前拉坦前列素滴眼液药品讲明书上的保留方法是2-8℃冷藏避光保留。平时全部眼药最佳放到阴凉、干燥空气流通的位置，幸免阳光干脆照射。开启包装后4周内滴完，未开启包装的眼药水依据制造日期，通常可行保留2年。

　　青光眼手术后应当如何护理？

　　青光眼手术后的护理是非常要紧的，细心周到的护理能提升手术的成功率。青光眼术后平常没有需严刻卧床，当天可下地行走，但须要注意幸免激烈运动，尤其是弯腰埋头、擤鼻、激烈咳嗽、负重等。

　　对孩童患者来讲，家长要做好看护，幸免乱抓乱碰，防止不测及感染的产生。

　　术后早期提议局部运用激素类抗炎药物。

　　术后提议戒烟戒酒。抽烟可行刺激呼吸道诱发咳嗽并收缩血管，饮酒会引起结膜充血，这点均不利于伤口的愈合。

　　青光眼小梁切除术后，正确的按摩眼球可行有用的下降眼压。

　　按摩方法：双眼往下看，用双手的食指指腹在术眼上方眼睑交替轻轻对眼球加压，按压10次后放松10秒钟，再循环按压2-3次，平常按摩后眼压会有显著的下调，每日3-4次。

　　青光眼术后的规复是一种较旧的进程，平常术后3个月才趋于稳固，3-6个月伤口才根本愈合。 

　　提议患者定期复查，观看视力、眼压、前房造成的概况及有没并发症的显露。

　　如何预防青光眼？

　　想要预防青光眼，提议大伙做到如是几点：

　　不需要长久处在黑暗的环境中。幸免长时间阅读、看电脑、看电视、玩电话。幸免长久运用大批糖皮革激素类药物。不宜佩戴墨镜。

　　另外，大伙还应在如是几个方面加以注意：

　　着装方面：特别是季节浮动时，由于冷空气会诱发青光眼的发作，穿衣服要注意保暖，尽量抉择宽松舒适，不需要过度紧身。

　　活动方面：青光眼患者可行适度有氧活动，比如骑自驾车、漫步、马拉松跑步、慢跑、游泳，但不提议青光眼患者做腹部用力的活动，例如举铁、瑜伽、屏气、跳伞、跳水、潜水等运动。

　　饮食方面：戒烟戒酒，幸免饮用含咖啡因的饮品如浓茶和咖啡。多进食易吸收的食物，如蔬菜、水果等。每一次饮水量不需要过多。

　　情绪方面：调度心态，幸免情绪激动，维持良好健康的心态，改变不良的生活习惯。

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责任编辑：赵妤初