中医养生防病，一向主张保养为主，以肾为本。精气是组成人体的根本物质，精的充坚与否，也是打算是否延年益寿的要害。肾脏机能寻常便能适应严冬的浮动，肾气损失的人，在冬天简单受风寒，使新陈代谢失调而激发疾病。是以，冬季注意对肾脏的调养是非常要紧的。 中医5个补肾养肾的有用方法，做到了，这种冬季你也能神采奕奕的过个好冬。足部保暖 足部保暖是养肾的一个方法，这是由于肾经起于足底，而足部很简单遭到寒邪的侵袭。脚距离心脏最远、供血最差，脂肪层薄保温差，极易受寒。寒冬显露手脚冰冷、僵硬的概况，会有因血液回升速度太慢，导致中枢血压急速上升形成中风的危险。 依据经络理论，足部是人体之脾、肝、肾三条阴经巡好的最重要的路径，假如足部受寒，必然作用内脏，引起胃疼、腰腿痛、男士阳痿、女士行经腰痛、月经不调等疾病。冬天应穿厚袜子保暖，用热水泡脚，每晚睡觉前按揉涌泉穴，可起到养肾固精的功能。 证明：本站部分内容来源互联网,内容看法仅代表作者本人,如有全部版权侵犯请与咱们联系，咱们将立即删除。
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