冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，惨重者甚而继发感染，疼痛难忍，作用事业和生活。

冬季如何预防脚后跟皲裂？

嘴唇和手指都暴露在空气中，干脆面对寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟由于皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这种部位，是以常常也简单干裂。

冬季脚后跟皲裂的瑕疵，还很简单复发。由于脚后跟的角质层比身体其它部位都厚，弹性更校而冬天空气中的湿度不足，脚部运动的拉力较大，很简单局部皲裂而且出血。脚后跟上一道道的，使人一走路就疼痛不已。

引起手脚干裂的原因有好多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂景象，患者应当先到医院请行家诊断。

假如不过单纯的源于冬季气温低、皮脂腺分泌降低形成干裂难题，就须要在平常生活中多注意皮肤的护理。

冬季脚后跟皲裂到底是为何？

冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，大家的手足由湿润转为干燥，假如不加以庇护，极易显露裂口，惨重者还会引起疼痛、出血，医学上称之皲裂症。

这是由于在皮肤里有一个皮脂腺，它在人体上分布得很不匀称，头皮上、脸上分布得较多，是以这点位置爱出油。而手、脚就适中爱出油，特别是手掌和脚跟，差不多无皮脂腺。皮脂腺有个特色，便是气温越高、天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不停地加油润滑，使它不干裂。映入冬季，气温渐渐下调，皮脂腺的分泌也就随之降低，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因而一到冬天，不少人总感觉手上和脚上干巴巴的不舒服，甚而显露皲裂、流血。

脚跟皲裂重在预防 生活中做好九件小事

冬天之是以简单产生脚跟皲裂，固然有季节的要素在内部，却也跟女性的平常生活习惯脱不开关连，要预防脚跟皲裂，就要学会下方这点事：

外部可为起居环境加湿，幸免皮肤干燥和受冷。

冬季要幸免化纤的鞋袜，会刺激皮肤，曾经产生皲裂则最佳不需要穿纯棉袜子，同一时间要注意保暖和透气。

降低用凉水，幸免皮肤因受凉而降低皮脂分泌，可涂抹些润肤乳、橄榄油以及维生素E的乳霜。

晚上用热水泡足，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，推进皮肤消化营养。

最佳不需要天天洗澡，洗澡时间不需要太长，洗澡水不可过热。洗澡时应采用中性的沐浴露，皮肤干燥者可抉择少许具备保湿效用的沐浴露。

少用碱性强的肥皂，尽量幸免干脆接近酸、碱等化学品物质。

多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如苹果，梨等，他们所含的维生素A具备庇护皮肤和防止皮肤皲裂的效用。多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等，少吃海鲜，少吃辛辣食品。

葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于保持神经、肌肉组织的寻常，使毛细血管壁更稳定，这样本来淤滞的血液重复可行规复通畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成，可多吃。

精神负担过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与瘙痒概况加剧。冬天维持愉快心情，有益于皮肤自咱修缮。

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