生活越来越便利舒适，咱们心甘情愿成为电脑、车子的俘虏，以车代步，在电脑前一坐一成天。卫生部健康教育首席行家显示，久坐会给感冒病毒可趁之机。英国《活动医学》杂志的一篇文章也显现，与每周活动5次及以上的人比拟，每周活动一次或十足不活动的人感冒次数多出了54%。轻易感冒人群：经久驾车的人。防治感冒疾病高着儿美国收集医学博士刊文显示，中庸强度的锻炼成果最好，如天天和家人散步2030分钟；每隔一天健身一次；每周带着儿童骑车几回。如果家里有跑步机，可饭后半小时在跑步机上边活动边看电视。严寒季候应等到太阳出去以后再出行晨练。出门时气温较轻可多穿件外衣，做完准备运动身体渐渐变暖时，再把外衣脱掉。活动后如有出汗要及时擦干，留意保暖。轻易感冒时候相干链接：甚么时候轻易感冒：忽冷忽热很轻易感冒甚么时候轻易感冒：扎堆很轻易感冒沾染甚么时候轻易感冒：情绪没有常很轻易感冒甚么时候轻易感冒：过度劳顿很轻易感冒甚么时候轻易感冒：驾车久坐很轻易感冒甚么时候轻易感冒：烟酒没有度很轻易感冒