花生作为老庶民爱没有问题惯例食物之一，自古以来就有长生果的美誉。民谚道：常吃花生能摄生，探讨发明，花生具备必定的药用价格和保健功效。花生推进人体的进行发育花生中钙含量极高，钙是组成人体骨骼的最重要的成分，故多食花生，可行推进人体的进行发育。推进细胞发育，提升智力花生蛋白中含十多个人体所需的氨基酸，个中赖氨酸可使孩童提升智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和加强大脑的回想能力，这边为人人介绍几款花生的做法。一、花生猪尾汤原料：猪尾3根、花生150克、丁香一些、米酒1小匙、盐一些做法：1、猪尾毛剔洁净剁成小段，以滚水汆烫洗净。2、炖锅倒入水1200毫升，加花生煮1小时。3、锅热加一些油，放入猪尾炒至皮稍焦黄。4、花生汤加入炒没有问题猪尾，丁香炖1小时，加米酒和盐调味即成二、花生焖莲藕原料：莲藕250克，花生100克，红枣10个做法：1、将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣（去核）洗净。2、把悉数用材一路放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。加入适量调料即可。