跟着现代社会消息化的成长，电脑已成为平常生活中必弗成少的事业娱乐等对象，而电脑一族经常性的面临电脑则对眼睛的伤害是反常大的。而关于电脑族而言，每日的面临电脑是必需的，而这样的生活方法一定会导致眼睛得不到歇息，从而显露视物模糊、视力下调等症状。

茶叶不但能提神，另有明目等感化，对眼睛有相当大益处。那末，关于电脑族来讲，必备的摄生茶有哪些呢？

1、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。此款摄生茶饮除护眼外，还适用于贫血兼有肝热的干眼患者。

2、决明菊花山楂茶

决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比重，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。此款摄生茶饮最适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

3、菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是庇护眼睛健康的要紧物质，也是中医治疗多个眼疾的摄生良药。菊花茶能使人头脑清醒、双目残暴，反常对肝火旺、用眼过度形成的双眼干涩有较没有问题疗效。经常感觉眼睛干涩的人，特别是常利用电脑的人，可行多喝些菊花茶。

4、枸杞子

茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。