文章简介：补肾秘方 一分钱都不花的中医补肾秘方，补肾一直以来皆是咱们须要注意的事宜，由于肾好，身体才能棒，可是肾虚还是好多人都会有的概况，那末详细应当怎样做呢？本来补肾秘方有好多，除了这点秘方之外另有甚么补肾方法呢？                            

补肾一直以来皆是咱们须要注意的事宜，由于肾好，身体才能棒，可是肾虚还是好多人都会有的概况，那末详细应当怎样做呢？本来补肾秘方有好多，除了这点秘方之外另有甚么补肾方法呢？下方跟小编一同来理解一下吧！

补肾的方法那末多，咱们须要具体的理解明白才可行，这样才能晓得甚么方法是最符合咱们的。有的人为了补肾狂吃保健品，本来保健品吃的那末多，未必能补肾。

补肾秘方

1.揉脐腹

脐为一身元气之本，与脏腑经脉、四肢百骸有非常密切的联系。患功效性阳痿、遗精者，可每天迟早躺卧在床上，用食指按揉肚脐5分钟，坚持2个月后，就可以收到显著成果。另外，还可按摩一下位于脐下3寸处的关元穴，该穴具备强精壮肾阳的效用，可用指压法按摩刺激该穴，或用左右手交替绕脐旋转按摩该穴。

2.摩肾腰

腰为肾之府，刺激腰部的命门穴、肾俞穴有助于增添肾气。命门穴位于第2腰椎棘突下，与肚脐统一水准处;肾俞穴位于命门穴两侧旁开1.5寸处。先用指压法点按命门穴，再将两手掌对搓至手心发热后，区别放置于肾俞穴处，并上下按摩腰部，至有热感为止。迟早各1次，每一次约200下，可行健运命门、补肾纳气。

3.搓脚心

足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷处，是浊气下调之处，经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、推进睡眠、增进食欲，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有必定的疗效。两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，右手搓左脚心，每日迟早各1次，每一次搓300下。

4.撮谷道

谷道即肛门，经常主动、有规则地提收肛门，可提速盆腔四周的血液重复，减缓性器官的衰老，对防治男性早泄、女性情欲低下有较没有问题功能。刚最初练习时，可收缩、放松各3秒，接下来渐渐延伸到收缩、放松各10秒，每一次10分钟，每天2次。

以上推荐的这点按摩穴位的方法容易可以，况且也不会对身体有甚么伤害，是以咱们可行放心的运用。除了以上的这点方法中医另有其它的补肾方法咱们也可行尝试。

补肾方法

补肾、抗衰老

盐水泡脚推进血液重复，就能让盐水的有用成分映入肾和心脏，从而达到补肾的成果。其次盐水泡脚可行去除足部的寒气，同一时间加入鹅卵石磨脚的话，可提升成果，推进人体脉络贯穿有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚而加强回想力，使头脑感觉放松。

除脚气，清洁脚部

由于食盐的杀毒除菌功能让得盐水具很没有问题杀毒除菌功能，用盐水泡脚就能清洁脚部。盐水泡脚可行去角质。由于食盐有去角质的效用，是以把食盐放入热水中发展泡脚，就能应用热水中的热力加强去角质的效用。

降火，加强体质

食盐具备清火、凉血、解毒等功能，易上火另有体质燥热的人群可行试一下这类形式。

补肾的错误认识区域千万别再犯

补肾的方法好多，可是错误认识区域也有好多，咱们应当要注意幸免这点错误认识区域才可行，由于这点错误认识区域会让咱们补肾达不到很没有问题成果，不但如许还会危害身体健康，得不偿失。

错误认识区域一：偏执补肾

补肾常常被误以为是单纯的壮肾阳。市面子上的鹿茸、鹿鞭等含大批动植物激素的壮阳药及化学类性药都片面地放大了壮阳效用。

错误认识区域二：补急躁肾

补肾常常着急求成，追求快、猛，想立竿见影。

错误认识区域三：掠夺补肾

运用药物形成短时间内的肾强壮假象，形成健康的透支。

错误认识区域四：激素补肾

大批服用含激素类的补品，副效用极大，会形成新的生理难题。

错误认识区域五：粗放补肾

运用中药材原料泡茶、泡酒、炖汤等功能极慢。

错误认识区域六：黑色食品补肾

以为全部黑色食品都补肾，不会辨认食物的属性。

错误认识区域七：以形补形

迷信“以形补形”，吃动物肾脏以达到补肾目的。喜爱食用猪腰、羊腰、牛鞭、猪肝、鸡肾等动物肝脏。

结语：中医补肾秘方咱们应当都理解了，秘方真的好多也不须要用钱，是以咱们应当掌握这点方法来帮助咱们补肾，可是除了以上推荐的这点方法，咱们还须要理解一下补肾的错误认识区域，幸免映入这点错误认识区域。