文章简介：如何治疗稠密恐惧症，甚么是稠密恐惧症在平常生活中有少许人在瞧到“微小稠密”排列的东西会发生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等，平常它们会感觉头晕，恶心，头皮发麻等症状而引起的稠密恐怖                            

甚么是稠密恐惧症

在平常生活中有少许人在瞧到“微小稠密”排列的东西会发生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等，平常它们会感觉头晕，恶心，头皮发麻等症状而引起的稠密恐怖症。

如何治疗稠密恐惧症

一、美化事物法，应当在心里抱有这样的想法：外貌丑陋的东西或许其心里是非常善良、没没有问题，多往没有问题方向去想。而且鼓励本人，只需能克服它，本人讲得到很大的力量，碰到难题也有很大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化，这一方法另众多患者不但摆脱了稠密恐惧症的懊恼，况且愈加使本人有自信。

二、暴露疗法，便是强制患者接纳形成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心思遭到极大刺激，假如成功，会使患者构建起对恐惧感官的新认识，清楚恐惧并没有必需。多看，见到没感受为止，学法医的便是靠多接近尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

三、别太在意本人的反映，吃紧总是伴随着一系列的身体上的不适，依据强化理论，假如吃紧时咱们太在意本人的身体某些部位的吃紧反映，就差不多于在强化本人的吃紧举止。使其一步一步的加剧。而当咱们不去管本人的吃紧反映后，源于吃紧得不到注意和强化，吃紧反映就会随着时间的推移而渐渐消退。

四、森田疗法，森田疗法的根本治疗准则便是“顺其当然”。顺其当然便是接纳和服从事物运转的客观法规，它能终归打破神经质病人的精神交互效用。而要做到顺其当然就请求病人在这一态度的指导下正视消极体会，接纳各式症状显露，把心理放到应当去做的事宜上。这样，病人内心的动机冲突就排除了，他的痛苦就减少了。