咱们平时喜爱把桂圆当做零食来吃，却忽视了它全身是宝的实是。曾听一位中医前辈讲，曾有个病人因长久失眠寻到他，他没开药，干脆就让病人回家煮干桂圆水喝，一会儿、病人失眠顺利痊愈，一同跟着小编来学习哦。

桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，咱立即煮一碗桂圆水喝，或许剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就可以规复清醒，似乎碧蓝的天回到了身体里一样。

吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

在学医的进程中，咱当然也寻到了根除本人头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，咱苦苦寻觅了那末好几年治头部不适的灵丹，居然是—桂圆。

咱买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后接着煮20分钟，接下来把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就感觉特别神清气爽。咱要了整整一箱干桂圆放到家中备用。

有个冬天的下午，咱洗头后受了凉，头变得木木的。

咱那时想，这些小瑕疵，应当本人会好起来，可到了第二天，头晕不仅没好，还更重了，因而咱照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

桂圆能治长久失眠

咱曾听一位中医前辈讲，曾有个病人因长久失眠寻到他，他没开药，干脆就让病人回家煮干桂圆水喝，一会儿、病人失眠顺利痊愈。

那时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，是以能治疗失眠。

桂圆营养价格高

中医以为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是经常使用的补益中药食材，下方推荐几种桂圆补益的方法。

桂圆补益方

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节拍生活人员等人员提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、加强人体免疫力调节功效。尤适用于女子。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可规复疲劳，减少亚健康症状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，迟早各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。