奶类过敏喝豆浆奶和奶制品不但是钙和维生素D的最重要的来自，也是脂肪和蛋白质的最重要的来自。

　　假如儿童对牛奶过敏，可行抉择纯母乳喂养，也可行采用深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉。

　　随着年龄增添，用豆浆等豆制品来代替也是可以的抉择。

　　通常来讲，对牛奶过敏的儿童也会对羊奶及其它动物奶过敏，是以不提议喝其它动物奶。

　　蛋类过敏多吃点肉鸡蛋含有好多人体所需的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素等。

　　假如儿童对鸡蛋过敏，可行采用不易过敏的猪肉、鸡肉、牛肉、牛奶等食物来代替，以确保儿童生长发育对蛋白质的要求。

　　此外，豆类、豆制品及坚果的蛋白质含量也很高，可供家长抉择。

　　坚果过敏吃些谷物坚果含有丰富的蛋白质、维生素及植物油脂，对人体的生长发育、体质加强等有极大帮助。

　　好多家长都乐意儿童多吃一丝坚果，假如儿童对坚果过敏可行抉择燕麦、小米、藜麦等谷物发展替代，植物油也是可以的抉择。