“抗击疫情，龙‘心’伴你行”系列专题微课③

2022-4-26 16:59| 发布者: wdb| 查看: 68| 评论: 0|原作者: [db:作者]|来自: [db:来源]

摘要: “抗击疫情，龙‘心’伴你行”系列专题微课③，更多关于国内新闻关注我们。

来自：东北林业大学

　　“抗击疫情，龙‘心’伴你行”

　　系列专题微课

　　省教导厅组织黑龙江省心思健康教导行家指导委员会，制作 “抗击疫情，龙‘心’伴你行”系列专题微课，辅助广泛弟子做好疫情心思防护事业，加强心思免疫力，维持踊跃向上、客观冷静的心态，一同抗击疫情。

　　第五讲

　　面临疫情来回、校园封闭治理、线上教学等概况，多数同学能很快适应，也有少许同学适应较慢，甚而显露少许心思应激反映。如何发展常见消极心思应激反映的自咱调适呢？今日黑龙江工程学院付翃飞老师给同学们提议了自咱调适的十条提议，期望同学们依据这点提议踊跃做好自咱调适，提高心思免疫力！

　　第六讲

　　　疫情时期感触相比多的是“最近相比烦”。长时间的负担会使咱们的身体处于紧绷状况，会有压迫感、胸闷、甚而有惊恐发作等体现，让哈尔滨工程大学张忠宇老师为同学们传授少许调身、调息、调心小技艺。

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