临近“五一”假期，冷空气连接来袭。华夏气象局估计，“五一”假期时期我们国家大部地域以多云到晴天气为主，大度分散要求全体较好，但仍有少许高作用天气须要关心。

　　在华夏气象局28日举办的新闻发表会上，国度气象中心副主任方翔显示，5月1日起，西北、华北、黄淮等地气温将显著回暖。5月3日至4日，华北中南部、黄淮中西部等地部分地域最高气温可超越30℃，局地可达32℃以上。

　　据推荐，4月30日受冷空气作用，东北地域、华北地域和黄淮地域等地将有大风降温天气，东北地域有小雨。5月3日东北地域受冷空气作用，气温振动显著，伴有弱降水和阵性大风天气。

　　假期前期南方有扩散性降水。4月30日至5月1日，青藏高原东部、四川盆地、江南、华南等地将有扩散性小到中雨或雷阵雨，局部地域有大到暴雨。2日起南方地域降水显著削弱，天气转好。

　　另外，还需关心华南沿海风雨天气。5月1日至3日，海南岛、广东沿海和广西沿海等地局部地域将有大到暴雨，华南沿海、南海中北部海域将有6至7级大风，阵风8至9级。

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　　五一不远行 假期健康小贴士请理解下（华夏天气）

　　正值防疫要害期，本年五一假期多地公布就近过节的政策。五一不远行，良没有问题饮食和睡眠习惯，符合居家的轻活动，做好防护概况下的就近外出也能起到放松身心的成果。日前，我们国家大部地域仍处于春季，天气“变脸”频繁，之下健康小贴士助你平安度假期。

　　外出方面，出行前，做好功课理解目的地风险级别，幸免前往疫情盛行及中高风险区。出行时，做好私人防护，正确佩戴口罩，不扎堆，幸免到空气流通较差的密闭公共场地运动。

　　在饮食方面，春季人体能量消耗快，饮食构造需均衡，蛋白质、维生素、碳水化合物缺一不可。不宜暴饮暴食，以免导致吸收不良，不食过期食物，注意食品卫生。

　　防疫时期适当活动助于提升免疫力，足不出户活动也需掌握科学方法。提早做好室内空气流通，源于体积较小且非不业余场所，活动时需注意防滑、幸免碰撞。源于无不业余人员指导，活动需注意适量，并在有要求的概况下做好心率监测。

　　华夏天气网提示大伙，本年五一时期，我们国家大部假期前期普及气温偏低，后期天气回升，公众需关心临近预报，适时增减衣物，谨防感冒，掌握就近过节指南，助你度过一种健康平安的假期。

责任编辑：刘德宾