1岁内的婴儿的辅食须要添加食物油、盐、糖吗？

　　1岁内婴儿辅食中是不需要给儿童添加盐、糖和调味品。由于咱们吃盐的目的是为了给儿童补充钠素材，食物中钠素材曾经满足了儿童的须要，因而不要再添加盐，是以7~12个月儿童的辅食不要添加盐。同样关于糖还不须要在辅食中添加，以免养成儿童嗜甜的喜欢。

　　辅食尽量维持食物的原味，维持淡口味、由于淡口味食物有益于提升婴幼儿对不同天然食物口味的接纳度，降低挑食、偏食的风险，同一时间淡口味的食物也可行降低婴幼儿盐和糖的摄入量，下降孩童时代及成人期肥胖、糖尿病、高血压以及心血管疾病的风险。更况且添加了盐或许糖后，儿童一朝嗜咸、嗜甜就会渐渐越吃越咸、越吃越甜。同一时间也提示家人淡口味的家族饮食既适应了婴幼儿的须要，也庇护了家人的身体健康。

　　7~12个月是可行格外添加5~10克植物油，介绍以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。

　　婴儿能否要严刻遵守满6个月添加辅食的时间表吗？

　　依据全球卫生组织和华夏居民膳食指南，提议满6个月龄即180天最初添加辅食。可是每个儿童发育是不同的，当你的儿童对大人吃的食物十分感兴趣，当你吃了婴儿可行吃的食物时，儿童体现出要吃的兴趣来，小勺触及口唇能张嘴、吸吮、吞咽。给他一丝他就能吞咽下来。儿童的伸舌反射消失了，头竖立曾经很好了，可行靠坐了。儿童的唾液最初大批分泌了。也有的儿童体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。具有这点要求你就能给儿童添加辅食了，可是最早不行早于4个月，最晚7个月必定要添加了。

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　　本文内容来自：全球育儿

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责任编辑：赵妤初