网友：您好！咱家宝宝前两个月头上长了几块白斑，去医院验血说缺锌，配了补锌的药，吃了半个月好了，接着吃了一种月，还须要吃吗？六个月的宝宝吃甚么相比补锌和铁呢？

　　回答行家王玉玮（全球育儿母婴探讨院行家，山东大学齐鲁医院儿科教授、博士探讨生导师  ）

　　小儿补充锌剂宜依据症状、年龄、缺锌的惨重水平而定。锌的有用剂量与中毒剂量相距甚小，运用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。口服锌剂最佳在饭前1至2小时。服锌同一时间应增添蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改进更快。

　　牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等含锌、铁都相比丰富。据测定，动物性食物的含锌量超出植物性食物，且动物蛋白质分解后所发生的氨基酸能推进锌的消化，消化率通常在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素联合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体消化，消化率仅20%左右。

　　本文内容来自：全球育儿

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责任编辑：赵妤初