防晒是夏天最使人烦心的事宜之一。最近气温越来越高，阳光越来越毒，好多人都关心起了“防晒”的难题，防晒霜、遮阳伞是大伙普及运用的防晒用具。面临这点标榜着“能够有用防晒”的防晒产物，咱们该如何抉择呢？　　

　　防晒霜该怎样选？注意两种防晒标识

　　起首来谈谈防晒霜。在防晒霜的外包装上，大家常在会见到两个标示：SPF值和PA值。那末这两个值区别是甚么意思？

　　据四川新闻网报导，对人皮肤形成作用的紫外线分两种，一个是近紫外线（UVA），这类紫外线会让人皮肤变黑；另一个是中紫外线（UVB），它会让人皮肤变红。SPF是防晒系数，它显示的是防晒使用物品所能发挥的防UVB晒伤效率的高低；PA是防止UVA到何种水平的目标。因而要想有用防晒，在抉择防晒品时必定要注意产物上的SPF值和PA值，这样才能防御UVA和UVB。通常来讲，夏季应当抉择SPF20-SPF30、PA＋＋的防晒品。

　　防晒伞真非是“一样黑”，挑选需谨慎

　　在炎炎烈日下，好多女性都会用一把小黑伞来防晒。南京市质检院行家林东翔在接纳《健康时报》采访时提示道，在购置这点防晒小黑伞的时刻也要有所抉择。林东翔显示，小黑伞尽管看起来一样，但成果可能截然不同：有少许小黑伞经过在背面加涂银胶涂层来达到防晒目的；有少许黑伞的伞面则无通过全部料理，根本无防紫外线的成果。

　　客户该如何判断防晒伞的成果呢？依据《纺织品防紫外线功能的评定》划定，唯有UPF(紫外线防护系数值)大于30，而且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产物，防护级别准则为“UPF30+”；当UPF大于50时，表达产物紫外线防护功能极好，防护级别标识为“UPF50+”。是以客户在选购遮阳伞前应当先察看防护级别标识，再抉择符合本人的遮阳伞。

　　被晒伤怎样办？请记着料理晒伤“五步法”

　　假如被不当心晒伤怎样办呢？华夏医学科学院整形外科医院皮肤科主任 闫言在接纳《寿命时报》采访时向大伙推荐了料理晒伤的“五步法”：

　　1、快速避光。一朝皮肤显露灼热感而且发红时，就要马上避光。

　　2、冷水冲淋后涂抹保湿霜；可行运用冰箱里冻过的毛巾敷晒伤处，但不需要用冰水，以免两次损害。

　　3、大批补充水分，以免引起休克。

　　4、晒伤后48小时之内可行口服布洛芬，以减少红肿及少许长久皮肤损害。

　　5、假如晒伤水疱超越体表的20%（孩童全个后背），则须要及时就医。（赵鹏）

　　本文由华夏国民释放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球发展科学性把关。

来自：科学普及华夏

作者：赵鹏

编辑：童妙 实习编辑 曾映雪