假如你在健身追踪器的市场上，你很可能期望改变你的健康举止- 能否记得要多走路，跟进你的锻炼频次，或保证你在适当的时刻努力锻炼你做。可穿戴设施市场曾经饱和了各式抉择，但你找不到比小米全新的Mi Band 4更实惠的产物。它的功效价值唯有Fitbit和Garmin的一半。

Mi Band 4有好多值得关心的东西。只要40美元，就能得到具备防水功效的健身追踪器，心率监测器，锻炼跟进，文本和通话通告，GPS定位器，睡眠跟进以及令人感官深切的电池生命到三个星期，取决于运用概况。与单色Mi Band 3比较，版本4具备0.95英寸全彩色OLED触摸屏，峰值光度为400尼特。屏幕色彩鲜艳，生动，迅速响应上下降动，浏览音乐操控，闹钟，锻炼跟进形式或设计的菜单选择。唤醒屏幕选择的加注其实不总是成功，但咱切实喜爱它应允你只在一天的某些时间之中开启这种功效，是以当你在床上折腾和转身时它不会忽然开启。

到日前为止，Mi Band 4的最好功效之一是它的电池生命。咱带了乐队两个星期，只要要在第13天充电。(到当时，它唯有15%，可能还会持续一种晚上。)在这13天中，咱用它来追踪10天35分钟的训练。与咱在Peloton自驾车上锻炼时佩戴的胸部心率监测仪比较，输出数字并未很大浮动。心率数字差不多相同，而且卡路里燃烧计算以不可分辨的量消失。

可是，要让Mi Band 4跟进您的训练，您必需手动敲击它才能最初;乐队不会自动检验心率的忽然峰值作为锻炼的潜在最初。你也必需在你达成后手动停止它，假如你像咱一样，你在做完锻炼以后干脆映入淋浴，这可能很烦人。

咱阅读了隐私政策，是以你不必这样做

经过Huami(小米可穿戴设施/ Mi Fit的母企业)隐私政策，该企业十分明白地收集了诸如您的性别，年龄和位子等匿名消息，以便与第三方发展广告定位。关于此刻的互联网企业来讲，这其实不罕见。它还运用Cookie和像素标签来跟进您访问过的网络或您敲击过的广告，而且您的消息可能会与“营业合作伙伴和关联企业”共享以用于“里面营业目的”。假如企业已售出或合并后，您的消息可能是该买卖的一部分。

根本上，设施和利用程序充当协助广告机，这关于经济实惠的设施来讲其实不不测。(像Fitbit这样的竞争对手也这样做。)

但值得注意的是，您的数据可能“存储在全球全部位置”，其当前的数据设备位于，新添坡，德国，俄罗斯和。假如发觉您违反了其使用者合同，则必需在法院解决您的纠纷。源于Mi Fit利用程序须要设计Mi Band，因而实质上没有办法解决这种难题，[email protected]??假如全部这点切实与您相关，请设计提示以定期要求删除数据。

虽然Mi Band 4提供了睡眠跟进功效，但咱发觉这点估算其实不总是明确没有误。许多数时刻，咱醒来，早上起床，在床上看书，Mi Band不会认出咱是“清醒”，直到咱起身走势浴室。(Fitbit Inspire HR，咱测试过的最终一种健身追踪器，无难题确定这类躺在床上的举止。)另有一天，当咱回家并在晚上9:45及时昏倒在沙发上时(请不需要判断)凌晨1点左右短暂醒来。Mi Band 4无发觉这一动作，并得出结论，那天晚上咱睡了10小时51分钟。

咱可行叮嘱你，Mi Band 4是一款十分精致的健身追踪器。它廉价，易于佩戴，差不多谨慎和轻盈，它可行达成许多数100美元的健身追踪器只要不到一半的本钱。咱对Mi Band 4的难题，以及咱想在本次点评的后半部分讨论的内容，是设施和Mi Fit利用程序中的少许信息在翻译中有点丢失的原因。它让咱感觉十分沮丧，由于咱感觉介绍它太烦人了，特别是假如你是一种入门者正好寻觅一个便宜的形式来最初改变你的生活形式。

让咱们面临现实：改变习惯不容易。认知科学家会叮嘱你，踊跃的言语是重建你的大脑以勉励更没有问题举止的要害，而这正是Mi Band 4彻底不成功的位置。

比如，咱对Mi Band 4的第一种晚上的睡眠发展剖析。尽管睡了8个小时，但咱醒来时发觉了少许措辞奇怪，恐惧的小窍门，例如晚上11点后睡觉会提速老化而且破坏了咱的免疫体系(考量到咱曾经具有寻常人体免疫体系的一半，因而阅读起来特别不好玩)。它还模糊地暗示咱可行经过“不需要吃紧本人”，“布置事业”和维持“好心情”来改进咱的深度睡眠时间。嗯，甚么?这是“乐于助人”，由于你的伙伴说你烹饪的饭菜可行经过“让它变得更美味”来改进。

Mi Band还会发送通告，提示您接着搬动，就像许多数可穿戴设施一样，但它的版本信息有个差不多令人反感的语气。在咱的办公桌上事业了一种小时后，乐队嗡嗡作响地叮嘱咱，“你曾经坐了太长时间。”再说一遍，咱非是心思学家，但不应当勉励持续的举止改变，踊跃的前景?也许对每一种人来讲。或许你是那种更喜爱这类严厉态度的人，可是咱感觉这种小玩意儿比咱的动机还要多。

这种小用具比咱的动机更让咱懊恼

Avid锻炼者也会叮嘱你，肌肉的重量超越了脂肪，可是Mi Fit利用程序仿佛最重要的关心瘦身，由于在每周环节的概述中，女性造型的图标会削弱。(不论您能否将本人的身份标识为男性或女性，都会运用此图标。)饮食和减肥在历史上是女性化的，正如Eater的Jaya Saxena撰写的那样，当谈到产物消息平常是肥胖的时刻。全部Mi Band 4的言语都感觉虚荣。

许多数概况下，咱以为这类文化错配归因于Mi Band 4和Mi Fit起首效劳于企业在亚洲的原土市场，由于它在健康和美满方面具备不同的意识形态。但假如小米期望其乐队在亚洲以外的地域更有用，它可能会考量革新其软件以适应其它市场。

绕过这种混乱的最容易方法是将你的Mi Band与Google Fit配对，但它须要一种Mi Fit利用才能这样做，这会为电话增添数字量。具备讽刺意指的是，Mi Fit推进了精益和温柔的生活形式。即便您无跳过Mi Fit利用程序中的健身追踪功效，依然值得花时间谈论信息，由于追求更健康的生活形式的一部分是精神上的。假如小米期望一直运用它的产物，言语应当勉励它而非是驱运用户。

总而言之，Mi Band 4是一款坚固的设施。你真的可行得到好多其它健身追踪器的本钱，况且咱对设施的多数埋怨都可行经过推送软件革新来解决。假如你正好寻觅一个廉价的，根本的可穿戴设施，你可能会比40美元的Mi Band更糟糕。终归，它是一种健身追踪器便是这样：它跟进。不过不需要向利用程序寻求相关如何改进您的实质健康习惯的全部帮助。