夏季高温，不少人喜爱待在空调房里，喝冷饮，吃冰西瓜，肠胃没准就可能出难题。医疗行家提醒，限制冷饮摄入、未煮熟或许过夜的食物最佳不需要吃等，有助在夏季预防吸收道疾病的产生。

　　据理解，夏季常见的吸收道疾病最重要的包括急性肠胃炎、细菌性痢疾、细菌性食物中毒等。重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤科主任孙浩推荐，夏季气温高，湿度大，食物简单腐败变质，发生大批有害微生物，食用变质食品可能引起急性胃肠炎甚而食物中毒。夏季大家对冷饮以及刺激性食物摄入量较多，也可能作用肠道蠕动和吸收液分泌，或引起慢性胃肠道疾病的发作。

　　在炎炎夏日，如何庇护好本人的肠胃呢？行家提醒了五招：一是防止“病从口入”。不洁饮食是引起吸收道疾病的要紧原因。二是饮用冷饮要限制，提议多喝凉白开。三是啤酒烧烤要少吃，提议吃一丝相对清淡、简单吸收的食物。四是通常家中可行常备少许药物，如藿香正气水等。五是合乎道理布置作息时间、锻炼身体、均衡营养、戒烟戒酒、维持一种健康心态，这点皆是提升本身免疫力的有用伎俩。

来自：科技日报

编辑：曾映雪