现代人不光穿衣讲求混搭，就连饮酒也越来越盛行“混搭风”了，例如红酒加雪碧，威士忌加脉动，另有五花八门的鸡尾酒等。那末，在酒中加入碳酸饮料、功效饮料和茶饮料，会对身体健康发生危害吗？

起首，好多人喜爱在酒中加入碳酸饮料，例如可乐、雪碧等，这样喝对身体有甚么作用呢？据《健康报》报导，在酒中加入碳酸饮料，不但口感更好，也不会感觉辣嗓子，大家会不知不觉地喝得更多，简单醉酒。另外，碳酸饮料会提速酒精在胃里的渗透效用，对胃肠道发生更强烈的刺激，破坏胃肠道的黏膜屏障，甚而与胃酸发生协同效用，引起黏膜炎症，关于胃肠道患有溃疡或许糜烂的人来讲伤害尤其大。不但如许，碳酸饮料在胃里解放出的二氧化碳气体，会迫使酒精提速映入小肠，而小肠消化酒精的速度比胃要快得多，很简单激发急性胃肠炎等疾病。此类喝法还能让酒精更快地经过血脑屏障映入脑内，形成慢性酒精中毒。

其次，假如用功效饮料代替碳酸饮料兑酒，可减少对身体的危害吗？据《太原日报》报导，功效饮料的最重要的成分是咖啡因、电解质和维生素等。这种饮料之是以能帮助大家在激烈活动后迅速规复体力，是由于此中所含的物质可行补充身体必需的营养成分，让得心脏跳动频次加速，增大血液输出量。然则，含咖啡因的饮料却不行和酒精饮料一同喝。咖啡因最重要的效用于人的神经体系，而酒精有抑制神经中枢、扩张血管的效用，二者一朝在体内相遇，亢奋效用就会叠加，导致心脏活动加速，血液重复也随之加速，心脏压力加剧。关于心脏有难题的人来讲，心脏压力忽然加剧后，会增添急性心脏病发作的可能性。

另外，茶饮料可行兑酒吗？据《寿命时报》报导，茶饮料中含有茶碱，茶碱有益尿的效用，但会推进尚未分解的乙醛过早地映入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性，会对肾脏功效形成损伤。而且多半茶饮料中含有大批的糖分，跟酒精一同饮用，简单导致热量超标，为健康埋下祸患。

是以，不论是碳酸饮料、功效饮料或者茶饮料，都不宜兑酒饮用，提议少喝为好。

本文由吉化团体企业总医院营养科副主任医师沈迎建发展科学把关。擅长疾病的营养治疗：医学减重，肿瘤营养治疗，手术首尾的营养治疗，孕产妇的营养，婴幼儿营养，亚健康的营养调度，糖尿病，肾病，高血压病，心脑血管疾病，贫血等等营养治疗。

来自：科学普及华夏

作者：杨羽

编辑：曾映雪